6 con poca grasa recetas de la ensalada de frutas hechos en casa

Debe aprovecharse de las diversas clases de frutas frescas durante las estaciones en que se pueden obtener, para las ensaladas suelen ser muy apetitosos se pueden hacer de ellos. Sin embargo, la familia no tiene por qué ser privado de ensaladas de frutas durante el invierno, cuando las frutas frescas no se pueden asegurar, por deliciosas ensaladas se pueden hacer de frutas enlatadas y secas, así como de los plátanos y cítricos, que se encuentran por lo general en todos los mercados.

comidas caseras de ensalada de frutas pueden ser un actividades divertidas para toda la familia a la vez que controla las calorías. Aquí hay 7 diferentes tipos de bajo contenido de grasa recetas de ensalada de frutas casera:

1) Ensalada de fruta mezclada

Tome, naranjas dulces y maduros, manzanas, plátanos y uvas. Pelar las naranjas, cuarto de ellos, y quitar la piel y las pepitas. Pele las manzanas y cortar en rodajas finas. Lavar y secar las uvas, y retirar de los tallos. Piel y cortar los plátanos. Poner la fruta preparada en un recipiente de vidrio en capas alternas. Exprimir el jugo de 2 naranjas dulces y verter sobre la ensalada.Cualquier otra fruta fresca en la estación se puede utilizar para esta ensalada. azúcar en polvo puede ser rociado sobre si se desea, y la crema utilizada en lugar del jugo. nueces ralladas son también una adición bienvenida.

2) la avellana y de la cereza Ensalada

Si se desea algo diferente en la forma de ensalada, las cerezas que han sido sembradas y se rellena con avellanas probarán un cambio muy agradable. Con esta ensalada, cualquier aderezo de ensalada se puede servir, pero vestidor ensalada de frutas hace que sea especialmente delicioso.

3) La fecha y la nuez Ensalada

Las personas que gustan de las fechas encontrarán una ensalada de dátiles y nueces muy agradables al paladar. Además, una ensalada tal es alta en valor de los alimentos. Seleccionar fechas enteros firmes, lavar y secar entre toallas limpias. Haga un corte en el lado de cada fecha y quitar la semilla. Coloque la mitad de una carne de la nuez dentro y presione la fecha juntos.adorne platos de ensalada con lechuga y servir cinco o seis de las fechas en forma de estrella para cada porción. En el centro, se vierte una cucharada o dos de crema de aderezo para ensaladas, aderezo de ensalada hervida, o cualquier otro apósito que pueda desearse.

4) manzana y nuez Ensalada

4 manzanas ácidas
1 taza de carnes de pacana
24 almendras peladas
2 pimientos dulces españoles
la regla para la preparación francesa

Pelar las manzanas, cortarlas en dados, exprimir más el jugo de uno o dos limones, y de pie a un lado hasta que quería. El jugo de limón evitará la decoloración. Picar las nueces. Al momento de servir línea de tiempo de la ensaladera con una capa de apio picado o hojas de col o lechuga, luego una capa de manzanas, nueces, apio, manzanas y nueces. Rociar con el aderezo francés, y, si los tiene, adornar con los pimientos dulces cortados en tiras, y utilizar a la vez.

5) Apple, fecha y ensalada de naranja

La combinación de frutas requeridas por la receta de acompañamiento es fácil de conseguir en la época de invierno. Ensalada de Apple y la fecha es una combinación muy querido, pero a menos que se sirve con un aderezo más agria, se encontraron a ser demasiado blanda y dulce para la mayoría de las personas. La adición de la naranja da el toque ácido que es necesaria para aliviar esta dulzura monótona.

1 c. las manzanas en cubitos Lechuga
3/4 c. fechas, cabeza de serie aderezo de ensalada
2 naranjas
Lechuga
Salad Dressing

Pelar las manzanas y trocea en trozos finos. Se lavan las fechas, quitar las semillas y cortar cada fecha en seis u ocho piezas. Preparar las naranjas según las indicaciones para la preparación de las naranjas para la ensalada, y corte cada sección en dos o tres piezas. Justo antes de servir, mezclar las frutas con cuidado a fin de no hacer la ensalada mirada blanda, pila ordenada en un montón de platos de ensalada con guarnición, y servir con cualquier apósito deseada.Suficiente para cumplir seis

6) Ensalada de California

Durante los meses en los que las uvas de California se pueden encontrar en el mercado, una deliciosa ensalada se puede hacer mediante la combinación de ellos con pomelos y naranjas.Cualquiera de Málaga o Tokay uvas pueden
ser utilizados.

1-1 / 2 c. uvas
2 naranjas Ensalada
1 pomelo
Lechuga
aderezo para ensaladas

Preparar las uvas por lavado en agua fría, cortarlos por la mitad y quitar las semillas. Retire las secciones de las naranjas y pomelos en el camino dirigido previamente, y cortar cada sección en tres o cuatro piezas. Mezclar las frutas y escurrir con cuidado para que no contienen jugo o líquido.